Que camarão é delicioso, muita gente já sabe, mas você conhece os benefícios do camarão para a saúde?
O camarão é um crustáceo que possui proteína de alto valor biológico, oferecendo os aminoácidos que o nosso corpo necessita.
Além disso, o camarão também é considerado uma ótima fonte de ômega-3, gordura que previne doenças cardiovasculares, hipertensão e câncer.
O camarão é rico em vitaminas do complexo B, que atuam no metabolismo; vitamina D e vitamina E, que previne o aparecimento de doenças neurológicas. Repleto de minerais, como cálcio, iodo, potássio e zinco, ajuda a manter o sistema imunológico sadio e auxilia também na recuperação de lesões.
Com tantos benefícios aliados ao sabor irresistível do camarão, vale a pena vir ao Rancho Açoriano apreciar mais essa delícia!
Texto adaptado de: http://revistavivasaude.uol.com.br/guia/5-verdades-sobre-o-camarao/1598/
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